| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 216克 | 黄油煎杏鲍菇热量/卡路里67千卡 | |||
 热量67千卡,相当于剧院工作22分钟消耗的热量180 | |||||
1、将杏鲍菇切片，平底锅热黄油，然后用筷子将一片片的杏鲍菇放下煎，起锅撒黑胡椒粉，菌类原始的香味，超正。
杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、消食、祛脂降压等功效；与田螺、驴肉、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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