| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 黑胡椒烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于转呼啦圈191分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡翅洗净，厨房纸吸去多余水份。
用刀划出斜纹方便入味。
所有配料放入抓匀。
腌置2小时以上。
2、烤盘预热，刷一点油防沾。也可铺锡纸。
摆放好开始烤。
3、烤得差不多时（本身的油流出来了），
用刷子将调好的蜂蜜水适量刷上去（上色），撒芝麻。
4、装盘。（顺便烤了排骨）
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
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