| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干山楂 | 克 | 10千卡 | 98千卡 | ||
| 决明子 | 克 | 9千卡 | 87千卡 | ||
| 大麦茶 | 克 | 45千卡 | 300千卡 | ||
| 总量 | 35克 | 大麦山楂枣茶热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡,相当于转呼啦圈13分钟消耗的热量300 | |||||
1、准备好所需食材。
2、将大麦茶放入过滤茶篮里。
3、放入决明子。
4、再放入陈皮。
5、细碎的原料放在过滤茶篮里，使茶汤清澈。
6、将过滤茶篮逆时针拧紧在茶壶盖上，备用。
7、将大枣放壶里。
8、山楂也放入其中。
9、注入清水至1000ml刻度线，盖好盖子。
10、先按“开始”键，再选择“花草茶”功能键。
11、大概5分钟后，即成。饮用前可根据个人喜好添加红糖。
12、煮好的茶。
干山楂的热量98千卡（每100克）；具有活血化痰、开胃、增强免疫力等功效；可与杜仲、火腿、菊花搭配；与笋瓜、火龙果、海参相克，同食可能会引起不适；
决明子的热量87千卡（每100克）；具有强心、治疗高血压、祛风清热等功效；可与紫菜、枸杞、枸杞子搭配；
大麦茶的热量300千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有调中止泻、平胃气、益气健胃等功效；
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