| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 翅尖 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 酱烧麻辣翅尖热量/卡路里970千卡 | |||

1、葱切断,蒜拍一下,辣椒切成小段,锅热之后倒入油,然后放入香料炒出香味

2、放入郫县豆瓣酱,老干妈,番茄酱炒出红油

3、翅尖用料酒和老抽腌制半小时,然后放入(2)里,翻炒到鸡翅变色,放入1到2cup的水然后烧开之后,转成小火,烧15分钟
4、15分钟后换成大火,收干汤汁。
翅尖的热量194千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补虚损、止白带、强筋壮骨等功效;可与松子、栗子、茶树菇搭配;与大蒜、鲍鱼、明虾相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1