土豆黄瓜番茄汤的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利水消肿、补充营养、和胃等功效；可与牛腩、牛肉、黄瓜搭配；与柿子、石榴、香蕉相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、抗衰老、解毒消肿等功效；可与鱿鱼、绿豆芽、木耳菜搭配；与橙子、菜花、香椿相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、治疗高血压、促消化等功效；可与菜花、茭白、三文鱼搭配；与草鱼、胡萝卜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；