| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 2480千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 2000克 | 虫草花炖草鸡热量/卡路里2480千卡 | |||
 热量2480千卡,相当于烤面包620分钟消耗的热量240 | |||||
1、杀好的鸡剪指甲，剪肝门，洗净内脏
2、配料洗净，虫草花稍稍漂水就可以
3、把鸡和各种配料，调料一起放高压锅，设定鸡鸭禽肉，等高压锅烹饪过程结束即可
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补精、温中益气等功效；可与松子、茶树菇、板栗搭配；与海虾、大蒜、狗肾相克，同食可能会引起不适；
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