| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 797克 | 家常系列-可乐鸡翅热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡,相当于粉刷359分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡翅洗干净。
2、在开水里过一下，不需要煮。
3、然后用刀在鸡翅上开两道口，这样可以让鸡翅更入味。
4、用海鲜酱油加红烧酱油混合调味。然后等鸡翅腌制一到两个小时。如果时间不充足半个小时也行，只是味道会淡一点。
5、腌制好了以后放姜蒜用油爆炒鸡翅，当鸡翅表皮炸出金黄色就可以了。
6、最后放可乐闷煮，等水份收干就可以起锅了。
7、啦啦啦，装盘开吃吧！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解疲劳、止痛、解渴等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
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