| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 4300千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 10000克 | 葡萄酒热量/卡路里4300千卡 | |||
 热量4300千卡,相当于踢键子860分钟消耗的热量300 | |||||
1、买了20斤葡萄，用水冼下。不用洗太干净。因为萄萄皮上有酶。发酵用
2、晾干。心急的乜可以用纸巾擦干。我属于比较心急的
3、装罐子里捏碎。加冰糖。一般是6斤葡萄1斤冰糖。我放的比较多。糖多了酒的度数会相对高点，盖好发酵。一般二十天至一个月左右。中途用无水无油的勺子把浮上来的葡萄按下去几次。为了更好发酵多出酒
4、过滤，一定要保证容器无油无水。最好能用白酒消毒下
5、满满一坛子。存给弟弟结婚喝
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、健脾和胃、祛脂降压等功效；可与枸杞、蜂蜜、糯米搭配；与龟、螃蟹、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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