| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 热香饼热量/卡路里1192千卡 | |||
 热量1192千卡,相当于玩电脑795分钟消耗的热量90 | |||||
1、材料 与 用具
2、奶酪糖蛋黄 搅匀（奶酪搅成颗粒状即可）
3、搅拌成这样
4、筛面粉
5、把面粉 苏打粉 牛奶 蛋白 放在一起 搅成这样
6、前后两个混合物混在一起 成这样的面糊
7、由于成品被我吃了忘记照相 就用m记的顶住挡先啦 最后一部是放黄油如果 再倒入面糊就OK啦 记住 面糊很易焦掉 所以15秒就可以翻面了
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有促进胃肠蠕动、促进代谢、增强抵抗力等功效；与鲈鱼、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、美容护肤、预防癌症等功效；可与辣椒、苋菜、紫菜搭配；与柿子、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、细腻皮肤、美容等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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