梨罐头的热量和减肥功效

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有开胃、化痰、润肺清燥等功效；可与银耳、无花果、姜汁搭配；与柿子、猪蹄、羊排相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、延长寿命、抗脂肪肝等功效；可与青蟹、羊排、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、治疗高血压、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、粳米、花生搭配；与虾皮、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；