| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 懒人红烧肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡,相当于做头发2540分钟消耗的热量60 | |||||
1、清水少许，加入生抽、老抽、白糖、姜片、花椒、大料，五花肉同时下锅
2、小火慢炖，四十分钟左右，大火收汁儿
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、补充蛋白质、滋阴等功效；可与山楂、洋葱、紫菜搭配；与香菜、鲫鱼、田螺相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
