紫菜包饭的热量和减肥功效

1、第一步、小伙伴们先把材料准备好！准备好我们就要开始喽！

2、第二步、蒸米饭那就要看是几人份的！鸡蛋我做了四人份的有用到两个。把鸡蛋打碎油熟后倒入锅中摊匀！等蛋蛋熟了关火，放在锅里就好！

3、第三步、把黄瓜、胡萝卜、火腿都切成和紫菜长度差不多就OK了！

4、第四步、把米饭平铺到紫菜上，然后把黄瓜、胡萝卜、火腿、鸡蛋条，通通放到米饭上最后撒上肉松！最最后卷起你的紫菜卷！

5、放上你的沙拉或者番茄酱都可以！减肥快餐OK了！