| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 热油冷面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于泡澡370分钟消耗的热量120 | |||||
1、1：煮开水。2：准备材料。3：水开煮面条。4：用冷水兑面。5：将西红柿炒辣椒跟黄瓜放在面条上。5：烧开油铺上！6：享受美食吧
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、润肺补肾、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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