| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 番茄虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于宗教舞55分钟消耗的热量300 | |||||
1、将买回来的新鲜大家放在淡盐水里2小时以上。
2、洗净后，去除虾线。
3、加入番茄沙司和蚝油拌匀。
4、加入姜片、生抽和少许盐拌匀。
5、放入微波炉1-2分钟即可。
6、成品。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、防心肌梗死、通乳等功效；可与西兰花、枸杞、韭菜搭配；与樱桃番茄、木瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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