| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 软炸凤尾虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于蹦床79分钟消耗的热量210 | |||||
1、将面糊材料备好，加入适量的水调匀。
2、面糊不要太稀否则会影响发酵，静置1小时左右。
3、鲜虾洗净。
4、去头、留尾、开背、去虾线，加盐和胡椒粉略腌制一小会儿。
5、提起虾尾，蘸裹面糊。
6、油温升高后，炸虾。
7、待虾尾微弯即可捞出。
8、将蘸料材料混在一起拌匀即可，确保口味为，一点甜一点辣还有一点清新的香味。
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、缓解神经衰弱、增强性欲等功效；可与燕麦片、香菜、韭菜花搭配；与西瓜、橄榄、山药相克，同食可能会引起不适；
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