洋葱虾仁炒鸡蛋的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、降血压、治疗高血压等功效；可与羊肉、苹果、排骨搭配；与皮皮虾、河虾、虾相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、保护肝脏等功效；可与丝瓜、牡蛎 、紫菜搭配；与消炎片、红薯、豆浆相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进消化、治疗高血压、预防高血压等功效；可与大白菜、油菜、海马搭配；与苦瓜、荷兰豆、芹菜相克，同食可能会引起不适；