| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 柠香黑椒蜜汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于冰上掷石游戏238分钟消耗的热量240 | |||||
1、鸡翅洗干净，用叉子在鸡翅身两面扎些孔，方便入味，缩短腌制时间。
2、撒少许盐，挤入一些新鲜柠檬汁，腌制2小时。
3、腌好的鸡翅再薄薄撒些盐，并撒一点黑胡椒碎增香。
4、烤箱预热210度，中层20分钟，表面朝下。
5、取出后，刷一层蜂蜜，表面朝上继续烘烤。
6、10分钟后出炉。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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