乌梅茶的热量和减肥功效

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有消除疲劳、安蛔、涩肠等功效；与野猪肉、猪天梯、肥瘦猪肉相克，同食可能会引起不适；

山楂干的热量98千卡（每100克）；具有活血化淤、消积化滞、消食健胃等功效；可与枸杞、杜仲搭配；与胡萝卜、柠檬、猪肝相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有促进消化、行气宽中、降逆化痰等功效；可与神曲、山楂、生姜搭配；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有解毒、缓急解毒、抗酸等功效；与五花肉、鲤鱼、火腿相克，同食可能会引起不适；