| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 9千卡 | 178千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 小熊抱杏仁饼干热量/卡路里639千卡 | |||
 热量639千卡,相当于划船160分钟消耗的热量240 | |||||
1、黄油糖搅打均匀。鸡蛋打成蛋液。分两次加入。拌匀
2、筛入低粉和泡打粉。揉成团
3、把饼干放冰箱30分钟
4、擀面杖赶出一层饼干皮。用磨子按出把小熊手拉起按在榛子上。烤盘和饼干上都刷一层油。
5、烤箱预热180度烤15分钟。
6、拿出来！OK啦
7、成品效果
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与小米、荠菜、干贝搭配；与桔子、地瓜、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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