咖喱鸡块的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、活血通络、补虚健胃等功效；可与茼蒿、冬瓜、薄荷搭配；与芹菜、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、抗衰老、养颜等功效；可与牛腩、肥牛、黄瓜搭配；与圣女果、樱桃番茄、柿子相克，同食可能会引起不适；