| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 包心菜 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 221克 | 醋溜包心菜热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡,相当于吉特巴舞10分钟消耗的热量288 | |||||
1、蒜切末，入热油锅爆香，入少许剁椒
2、包菜洗的时候撕成条，利于入味。剁椒下锅闻到辣味就可以下包菜了
3、翻炒过程中下适量生抽，两颗冰糖，出锅前下点醋翻炒，盐适量。
包心菜的热量22千卡（每100克）；具有抗衰老、消炎止痛、杀虫止痒等功效；可与猪肉、胡萝卜、木耳搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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