| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 咸菜 | 克 | 26千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 175克 | 咸菜炒鸡蛋热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡,相当于缝衣服17分钟消耗的热量90 | |||||
1、将咸菜切好备用
2、把鸡蛋放入咸菜放入味精中打均匀
3、下锅煎，将两边煎成金黄色，即可
4、大功告成
咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有抑癌、生津止渴、抗瘤等功效；可与苹果酱、苹果梨、伏苹果搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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