荷叶枣馍的热量和减肥功效

1、面粉放入酵母加温水揉成光滑的面团，盖保鲜膜放在温暖处放酵至二倍大。

2、红枣用清水洗干净，用厨房纸擦干表面水分。

3、取一块面团，擀成厚度为0.5厘米的圆饼，并抹少许食用油。

4、在圆饼一半处间隔均匀地放三颗枣，将圆饼对折，用刮板在二颗枣之间压出花纹

5、放入蒸笼中，依次做好所有的馍坯，盖上盖子静置20分钟。大火烧开上汽后转中火蒸15分钟，关火焖2分钟即可.