| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三文鱼 | 克 | 273千卡 | 133千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 588克 | 柠香三文鱼热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡,相当于草地保龄球136分钟消耗的热量180 | |||||
1、将三文鱼切片装盘
2、将柠檬切片
3、把香菜放好，柠檬片的汁挤出来撒在三文鱼上，再放一柠檬片做装饰，调好酱油和芥末就可以食用啦，超级简单哦，三文鱼底下放冰块味道更好，只是请原谅我粗糙的刀功
三文鱼的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有预防慢性病、降血压、防治老年痴呆等功效；可与柠檬、豆腐、西红柿搭配；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、清热化痰、预防心血管疾病等功效；可与马蹄、羊排、蜂蜜搭配；与山楂干、牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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