| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 油塔窝热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡,相当于蹦床105分钟消耗的热量210 | |||||
1、把面粉稀释后放入刚才的配料，然后放一些葱花，
2、放入适量的盐和味精
3、放入油后开煎
4、感觉有点变色后翻动
5、是不是很简单啊
6、完成
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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