干锅大头虾的热量和减肥功效

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、祛湿、平肝降压等功效；可与羊排、葵花子、百合搭配；与兔肉、甲鱼、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、降血压、预防高血压等功效；可与鳕鱼、带鱼、冬瓜搭配；与野鸡、西红柿、明虾相克，同食可能会引起不适；

藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补脾、止血、生肌等功效；可与黄鳝、红螺、海螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；

莴苣的热量27千卡（每100克）；具有帮助消化、防癌、通经脉等功效；可与肥牛搭配；与藕带相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、和胃、利水消肿等功效；可与肥牛、醋、牛腩搭配；与石榴、樱桃番茄、香蕉相克，同食可能会引起不适；