| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 萍乡炒粉热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于溜旱冰99分钟消耗的热量450 | |||||
1、配菜准备好
2、所需的调料
3、下油烧热，放牛心菜、鲜肉、干辣椒翻炒片刻，放入米粉，盐，鸡精，十三香翻炒。
4、片刻之后放入生抽、老抽翻炒
5、成品图，步骤比较简单
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养胃、明目、暖胃等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
