| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 514克 | 上海外婆猪排热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡,相当于足球194分钟消耗的热量420 | |||||
1、弄刀背拍松肉 两面都要
2、材料
3、腌30分钟
4、这是炸前裹的粉 鸡蛋 生粉
5、裹上
6、目前我只有平底锅 半煎半炸
7、第一次五分熟捞出准备复炸 环境恶劣勿喷
8、炸的有点焦就好了
9、卖相很一般 不过味道还是很像外婆的味道
10、配上面（拌面酱料自制 下次菜谱）一杯柠檬汽水 咪道还蛮好额！
猪排的热量264千卡（每100克）；具有滋阴补阳、补血、补肾润燥等功效；可与甘薯、紫薯、紫甘薯搭配；与草莓、草莓酱相克，同食可能会引起不适；
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