爆炒鸡腿菇的热量和减肥功效

鸡腿菇的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降糖消渴、增加食欲、促进消化等功效；可与竹荪、莴笋、猪肉搭配；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肌肤、补钙、解热毒等功效；可与南瓜、藕、大白菜搭配；与牛里脊、黄豆、红豆相克，同食可能会引起不适；