南瓜叶汤的热量和减肥功效

1、挑嫩的买哦

2、拔丝

3、小心别被刺到

4、这些不要

5、洗菜的盆子，叶子放进去揉，揉碎扯烂，这样不刺手的，没脉络很容易就碎了

6、从盆子里移驾砧板，完全切碎，

7、大蒜下锅

8、南瓜叶下锅翻炒

9、把盆里揉过的菜汁也下锅归还原主

10、加盐炒到快熟，我妈就放了一小勺盐，我们家爱清淡的

11、熟了之后就加水煮，煮沸

12、生粉一勺

13、加水，不能是热水哦，不然就提前熟了，就结块了，如果想要稠些就多些生粉，搅拌均匀使融化

14、加入沸了的锅里，煮一会儿就可以准备起锅了

15、我爱大爱啊，