肉炒秋葵的热量和减肥功效

1、将秋葵摘洗干净，备用。肉切条，放入料酒，生抽淀粉，姜丝抓匀备用。

2、锅中放入水，再放入一点盐和油，烧开后将秋葵放入煮2分钟。加油是为了让秋葵颜色好看。

3、将秋葵改刀切成段，酸豆角切小丁备用。

4、锅烧热。倒入油，加入几粒花椒，到花椒变色后捞出丢掉，如果不介意的也可以不捞出。

5、加入肉丝翻炒。

6、倒入秋葵翻炒，加入盐，生抽等调料，炒好出锅即可。

7、晚上的晚饭，自己烤的酥皮火烧，够丰盛吧！