老上海麻油双档简化版的热量和减肥功效

油豆腐的热量245千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补中益气、抗血管、补脾益胃等功效；可与海带、白萝卜、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

千页豆腐的热量81千卡（每100克）；具有清热解毒、健脾利湿、治疗高血压等功效；可与鲅鱼、鳙鱼、芹菜搭配；与比目鱼、小葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、发汗透疹、开胃醒脾等功效；可与黄豆、胡萝卜、羊肉搭配；与五花肉、猪肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；