| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 家常辣椒炒肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于壁球150分钟消耗的热量720 | |||||
1、五花肉切片，辣椒切段。
2、热锅入豆油烧热，加入五花肉煸炒，然后加入酱油继续炒。
3、加入辣椒继续炒，炒至辣椒变软，加入盐，最后关火放鸡精，出锅即可。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润肌肤、润燥等功效；可与南瓜、蘑菇、丝瓜搭配；与田螺、甘草、香菜相克，同食可能会引起不适；
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