韭菜鸡蛋煎饺的热量和减肥功效

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有润肠通便、补肾温阳、肾虚阳痿等功效；可与鲫鱼、墨鱼、绿豆芽搭配；与虾皮、牛排、牛肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、防细菌感染、解热烦等功效；可与银鱼、香椿、圆生菜搭配；与鹅蛋、消炎片、茶叶相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有清洁肠胃、预防高血压、清热润燥等功效；可与油菜、圆生菜、鲑鱼搭配；与小葱、蜂蜜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、止渴、除热止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；