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云南大理-白族传统面的热量

云南大理-白族传统面热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
土豆225千卡76千卡
圆白菜50千卡22千卡
总量591云南大理-白族传统面热量/卡路里374千卡
体能训练热量374千卡,相当于体能训练75分钟消耗的热量300

云南大理-白族传统面的做法共16个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 2个、 土豆 2个、 圆白菜 5叶、 辣椒粉 半碗、 油松茸 半碗、 葱花 半碗、 腌菜 半碗、 肉汤 适量、 适量、 酱油 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有解热烦、美容护肤、预防动脉硬化等功效;可与生菜、基围虾、干辣椒搭配;与地瓜、鹅肉、田鸡相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有益气、美容、抗衰老等功效;可与醋、黄瓜、牛腩搭配;与柿子、香雀、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

圆白菜的热量22千卡(每100克);具有祛结气、清热止痛、利脏器等功效;可与虾仁、猪肉、木耳搭配;与黄瓜相克,同食可能会引起不适;

葱花具有增强食欲、抗癌、缓解疲劳等功效;

腌菜具有促消化、帮助消化、促进消化等功效;

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