| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 354克 | 小少女一般陽光绮丽土豆元气饼热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于高尔夫球48分钟消耗的热量300 | |||||
1、倒入油少许，平底锅中油要烧辣 加入事先加入各种调味料的土豆丝 放在平底锅上慢慢剪到金黄色
2、煎到边缘微微翘起 已经有土豆的焦香为的时候差不多加入葱花 提香 翻面！OK！大功告成！一道简单的土豆丝饼就做好啦!!一定要少放一点盐 要不然会让口味大打折扣的哦
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、宽肠通便、和胃等功效；可与肥牛、豆角、黄瓜搭配；与樱桃番茄、香蕉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、通阳活血、促进消化等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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