| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 8730千卡 | 873千卡 | ||
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 1061克 | 海绵宝宝-调色奶油蛋糕热量/卡路里8974千卡 | |||
 热量8974千卡,相当于板球1795分钟消耗的热量300 | |||||
1、我用的一个半八寸方形戚风蛋糕拼成一个大长方形，奶油打发，蛋糕夹果酱，抹平表面和四周，巧克力切碎放裱花袋，系紧口放热水碗中融化，裱花袋剪小小的口，画出海绵宝宝轮廓（巧克力不能用有果仁的，我用的有一下果仁碎，所以画的不平）
2、需要用几种颜色就把奶油分几份，用牙签加色素到奶油中，用刮刀拌匀，颜色浅的话再用牙签少加一点，不要颜色过深，听说色素加多了会苦。调好色的奶油装到裱花袋中，裱花袋剪小小小小的口，按图片颜色挤在蛋糕上
3、好了 挺可爱滴
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、增强活力、保护眼睛等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进伤口愈合、调整胃肠道、调味等功效；
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