| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 442克 | 简单意大利面热量/卡路里1838千卡 | |||
 热量1838千卡,相当于郑多燕306分钟消耗的热量360 | |||||
1、蕃茄，洋葱切块
2、意大利面泡10分钟，更方便煮。
3、五花肉和洋葱一起炒。
4、倒入蕃茄一起炒香。加入蕃茄酱，盐。
5、煮面大概10分钟。
6、将煮好的面倒入蕃茄中，完成。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、润燥、补肾养血等功效；可与南瓜、萝卜、山楂搭配；与甘草、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、促消化、杀菌等功效；可与羊排、苦瓜、猪骨搭配；与小龙虾、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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