| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淮山 | 克 | 91千卡 | 56千卡 | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 638克 | 芬芬牌淮山排骨汤热量/卡路里1345千卡 | |||
 热量1345千卡,相当于郑多燕减肥操224分钟消耗的热量360 | |||||
1、排骨洗净焯水，洗去浮沫，再重新加水炖排骨，炖成白汤就好了，加入削好的淮山切段炖15分钟，最后加入枸杞(用来点缀的)，出锅之前加入葱花，适量盐，OK!
淮山的热量56千卡（每100克）；具有滋肾益精、尿频、聪耳明目等功效；可与莲子、羊肉、芡实搭配；与香蕉、藻类、油菜相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润肌肤、补钙等功效；可与山楂、茄子、大蒜搭配；与田螺、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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