| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯叶 | 克 | 129千卡 | 34千卡 | ||
| 总量 | 378克 | 香香红薯叶热量/卡路里129千卡 | |||
 热量129千卡,相当于写字72分钟消耗的热量108 | |||||
1、大蒜油锅爆香～先入藤～加盐翻炒发软～
2、叶如图待用～
3、发软快熟加糖入叶～翻炒至叶如图～
4、入味精清炒起锅～哇～好吃～
红薯叶的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提高免疫力、催乳解毒、提高抗病能力等功效；与鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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