| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 培根 | 克 | 253千卡 | 505千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 44千卡 | 888千卡 | ||
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 20千卡 | 400千卡 | ||
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 947克 | 鲜虾培根芝士蛋糕热量/卡路里1793千卡 | |||

1、准备好原料,大虾需先煮熟。青椒(由于家里无青椒用彩椒代替)、培根、洋葱准备好。

2、熟虾去壳取虾肉并把虾肉剁碎;培根剁成碎末用配料中的5g黄油炒熟;彩椒、洋葱均切成末。
3、奶油奶酪室温软化后,加入盐,用打蛋器搅打至顺滑无颗粒的状态。(不好意思,忘记拍了)
4、先加入一个鸡蛋,搅打到鸡蛋和奶酪混合均匀后再加第二个(直接打鸡蛋到奶油奶酪中),继续搅打到均匀(可能会有一些气泡,正常)。加入牛奶、融化成液态的黄油(我用的软化好的块)、细砂糖、白醋、黑胡椒粉搅打均匀。(忘记拍照了)

5、倒入第二步处理好的虾肉、培根、彩椒、洋葱、搅打均匀成为蛋糕糊。(用手动打蛋器即可)顺便预热烤箱,160度预热5分钟。

6、把蛋糕糊倒入蛋糕模。(我家没有六寸的圆模,我倒入两个乳酪模)

7、把蛋糕模放入烤盘,在烤盘里倒入热水(切记热水),热水的高度最好超过蛋糕糊高度的一半。如果是活底模,需要在蛋糕模底部包上锡纸(最好三层)防止进水。把烤盘放进预热好的160度的烤箱,烤一个小时,直到表面金黄即可出炉。

8、出炉的蛋糕冷却后放入冰箱冷藏4个小时后在脱模切块。味道超赞!
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、解热烦、养血发胎等功效;可与基围虾、洋葱、北极虾搭配;与鹅肉、豆奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效;
洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有祛痰利尿、补钙、防癌等功效;可与大蒜、猪肉、羊排搭配;与河虾、皮皮虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有消食、开胃、祛寒等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1