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鲜虾培根芝士蛋糕的热量

鲜虾培根芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪738千卡295千卡
鸡蛋99千卡143千卡
312千卡93千卡
洋葱35千卡40千卡
黄油266千卡888千卡
培根253千卡505千卡
牛奶13千卡42千卡
黄油44千卡888千卡
白醋4千卡6千卡
细砂糖20千卡400千卡
黑胡椒5千卡67千卡
4千卡59千卡
总量947鲜虾培根芝士蛋糕热量/卡路里1793千卡
骑脚踏车热量1793千卡,相当于骑脚踏车585分钟消耗的热量184

鲜虾培根芝士蛋糕的做法共8个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 250克、 鸡蛋 2个、 黄油 30克、 青椒(彩椒) 半个、 洋葱 1/4个、 100(大概7个左右去头)克、 培根 50克、 牛奶 30克、 细砂糖 5克、 2.5毫升、 白醋 5毫升(可不加)、 黑胡椒 1.25毫升、 黄油 5克
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、解热烦、养血发胎等功效;可与基围虾、洋葱、北极虾搭配;与鹅肉、豆奶、茶叶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效;

洋葱的热量40千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有祛痰利尿、补钙、防癌等功效;可与大蒜、猪肉、羊排搭配;与河虾、皮皮虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有消食、开胃、祛寒等功效;

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