| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 瑞士辫子面包热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡,相当于健美操387分钟消耗的热量280 | |||||
1、揉面
2、发到2倍大
3、分成四份，松驰15分钟
4、搓成长条，编程辫子
5、烤盘涂油放上面包，表面涂蛋液
6、200度30分钟
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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