| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 春卷皮 | 克 | 1628千卡 | 465千卡 | ||
| 总量 | 350克 | 韭菜翠香春卷热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡,相当于拳击271分钟消耗的热量360 | |||||
1、去菜市场买好春卷皮，准备好馅料
2、把馅料里加入鸡蛋，这样会比较嫩，放入盐少许，姜末为了去腥
3、把馅料包入春卷皮内，稍微紧点，以免炸的时候松掉
4、把菜籽油放入热锅中待油温上升之后将包好的春卷侧放入锅中，炸到7成熟即可，下次吃的时候再在油锅里走一下就可以了，香脆的春卷就出锅啦！
春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有提高免疫力、利尿消肿、补充能量等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
