| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 意大利红酱面 超级简单版热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于拳击3分钟消耗的热量720 | |||||
1、食材准备
2、全部切丁
3、煮面 7-8分钟 橄榄油3滴 盐一勺
4、炒酱
5、完成
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防佝偻病、提高免疫力等功效；可与茡荠、猪肉、豇豆搭配；与鹌鹑蛋、明虾、鸽肉相克，同食可能会引起不适；
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