| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 热狗 | 克 | 258千卡 | 250千卡 | ||
| 高筋面粉 | 克 | 866千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 343克 | 热狗面包卷热量/卡路里1124千卡 | |||
 热量1124千卡,相当于伐木工作225分钟消耗的热量300 | |||||
1、把热狗跟芝麻蛋液以外的东西通通放进面包机，让面包机解决揉面发酵的问题
2、把发酵好的面团，拿出来
3、把面团搓长，拿一根热狗卷起来
4、卷好的面团，涂上蛋液
5、撒上芝麻，入烤箱，温度180度，中层，15分钟，就好了，或者直接放面包机，按烘焙，等下烤好了会自己断电
6、烤箱工作中
热狗的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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