| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 453克 | 醋调料热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于高尔夫球184分钟消耗的热量300 | |||||
1、热锅凉油，加入花椒爆香，然后将花椒捞出
2、加姜蒜，加入羊肉，炒至半熟时加入酱、盐和姜粉
3、等到肉熟透，加入醋，熬一会儿后勾芡
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血温经、生肌健力、补肝明目等功效；可与海参、白果、白萝卜搭配；与半夏、茶叶、鲳鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
