烤肉串的热量和减肥功效

1、猪肉洗净切薄片，再放入盆，加入上面写的调料，用手抓匀，盖上保鲜膜，进入冰箱冷藏5个小时左右 。

2、冷藏好的肉用竹签串上 :

3、这样己串好的肉串，可以放上烤盆 ：

4、先预热烤箱，烤盘铺上锡纸，涂上—层油放上肉串，再将肉串刷上油，这样就可以进入预热的烤箱 ！

5、放入烤箱的肉串，先烤上7分钟，再放撒上孜然粉，黑胡椒粉，翻面再撒上孜然粉，黑胡椒粉，再次进入烤箱5分钟就成：

6、烤熟出炉即可，请热马上就吃 ：

7、美味鲜嫩香……