红烧带鱼的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增加食欲、利尿等功效；可与蜂蜜、菠菜、香菜搭配；与西红柿、醋、茄子相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、增强免疫力、降血压等功效；可与鲫鱼、圆白菜、芹菜搭配；与冰棍、黄瓜、虾相克，同食可能会引起不适；