香菇肉包子的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增强免疫力、健胃保肝等功效；可与木耳菜、马蹄、牛里脊搭配；与野鸡、鹌鹑蛋、海虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、下气、润肺祛痰等功效；可与莴笋、香菜、绿豆芽搭配；与杏、红枣、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、治疗高血压、降血压等功效；可与膝圆牛肉、猪血、卤牛肉搭配；与何首乌、豆腐干、大枣相克，同食可能会引起不适；

中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、防治近视、预防便秘等功效；可与香蕉、黑豆、桃搭配；与白砂糖、醋、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；