肉沫饼的热量和减肥功效

1、温水和面，要注意水不要放太多，我这是第一次和面放多了水，然后和的时候加好多面粉才成这个样子。

2、制作肉馅。把肉切沫，放姜沫，盐，生抽，少量油拌好。（家里没有葱了，切了点蒜沫进去）

3、取一小块和好的面，摊开放肉馅。没有擀面杖，用这个瓶子摊平的面皮。土豆是吃剩下的菜，把它利用起来。再卷起面皮用瓶子滚平。

4、锅内放少许油，把饼放入锅中炸至两面金黄即可。（炸的时候注意里面的肉熟了没有）

5、这样饼就做好了，配上自己打的豆浆，开吃。（饼的形状虽不好看，但味道还行）